Combien de fois faut-il aller à la selle chaque jour ? Une spécialiste répond à cette question cruciale

La fréquence des selles, une question tabou et pourtant importante

Un spécialiste a répondu à une question que beaucoup d’entre vous se posent certainement sans jamais oser la demander. Si tu as déjà souffert de problèmes de transit, il n’est pas impossible que tu aies connu ces douloureux moments de solitude où l’on doit enchaîner les allers-retours aux toilettes. Des situations inconfortables qui t’ont peut-être – on dit bien peut-être – poussé à te questionner sur ce sujet tabou qu’est la… défécation.

Par pudeur, on évite en effet d’aborder ce thème quelque peu délicat car il faut savoir prendre des gants, au sens propre comme au figuré d’ailleurs. Et pourtant, il n’est pas inutile d’en savoir davantage sur la digestion et notre manière de déféquer car c’est une manière, à bien des égards, de mieux connaître notre corps et de nous permettre de repérer le moindre problème digestif.

À quelle fréquence va-t-on à la selle par jour ?

Au rayon des éventuelles questions, celle sur la fréquence des selles mérite que l’on s’y attarde. On peut se demander par exemple : combien de fois doit-on déféquer par jour ? La question peut faire sourire mais elle n’est pourtant pas si grossière.

Tout d’abord, tu seras ravi d’apprendre (ou pas) qu’il n’existe pas de règle universelle car nous ne sommes pas tous égaux. C’est en substance ce qu’explique le Dr Folasade May. Cette dernière insiste ainsi sur le fait que la règle – que l’on a déjà tous entendue – qui prétend que l’on doit faire la grosse commission au moins une fois par jour n’est qu’une idée reçue parmi tant d’autres.

Dans une interview accordée en juillet dernier à la chaîne CNN, cette spécialiste – qui travaille au sein de l’Université de Californie – a expliqué que la fréquence habituelle chez un être humain dépendait de chaque personne. Mais il existe néanmoins une fourchette plutôt vaste qui correspond au rythme normal chez l’homme. « La plupart des personnes vont à la selle entre trois fois par jour et trois fois par semaine. Tout ce qui se trouve dans cette fourchette est donc considéré comme normal », avait ainsi précisé la spécialiste.

Si tu vas aux toilettes pour faire caca à ce rythme, pas d’inquiétude donc, tu es on ne peut plus normal. Dans le cas contraire, tu es dans la… merde.