Découvre cette technique insolite pour te protéger du froid

La technique de l’oignon pour rester au chaud

Alors qu’une vague de froid s’abat sur la France, voici une astuce qui te permettra de rester au chaud tout au long de la journée. Suivez le guide ! C’est officiel, l’hiver s’est bel et bien installé en France. Face à cette vague de froid, une question est sur toutes les lèvres : comment s’habiller pour se protéger des températures glaciales ? Par chance, il existe une astuce permettant de rester au chaud tout au long de la journée : la «technique de l’oignon». Comme son nom l’indique, elle fait référence à la plante potagère. Longtemps réservée aux sportifs, cette technique consiste à enfiler plusieurs couches de vêtements.

Les différentes couches à adopter

  1. Première couche : celle qui entre en contact avec la peau comme les tee-shirts à manches courtes ou à manches longues. Il est conseillé de privilégier la laine mérinos ou la fibre synthétique. La raison ? Ces matières régulent la transpiration.
  2. Seconde couche : sert à isoler la chaleur corporelle. Tu peux, par exemple, porter une polaire, un pull ou une chemise chaude. Cette fois-ci, il est recommandé de se tourner vers les fibres synthétiques.
  3. Dernière couche : celle qui entre directement en contact avec l’extérieur. Tu as le choix entre un manteau, un parka ou une doudoune. À noter que le type de vêtement choisi dépend des conditions météorologiques. Tu peux également ajouter une autre couche entre le pull et le blouson.

Protège tes extrémités

Sans surprise, les spécialistes recommandent aussi de protéger les extrémités comme les doigts, les orteils, les oreilles et le nez. Comme le précise le centre canadien d’hygiène et de sécurité du travail, ces zones sont «dépourvues de muscles importances capables de produire de la chaleur». Dès lors, il est primordial de porter des gants, un couvre-chef et des chaussettes chaudes.

Victoire Masson
A propos Victoire Masson 351 Articles
Je suis née à Paris et j'ai grandi dans le centre de la ville. J'ai toujours été passionnée par les nouvelles technologies et l'apprentissage des langages informatiques. J'ai donc décidé de poursuivre des études en informatique. Je me suis ensuite trouvé un poste dans le secteur du dev & seo qui m'a offert une plateforme pour mettre mes connaissances en pratique. Je suis très heureuse de ce que je fais et je continue à apprendre chaque jour !

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