Ce que je mange pour soulager les brûlures d’estomac en quelques minutes, selon un gastro-entérologue

Tu souffres de brûlures d’estomac ?

Si tu as déjà souffert de brûlures d’estomac sévères, tu sais à quel point les symptômes peuvent être inconfortables. Comme beaucoup de personnes, tu cherches peut-être un soulagement rapide de cette sensation de brûlure intense que tu ressens après avoir mangé. C’est pourquoi Joseph Salabh, médecin gastro-entérologue certifié et expert dans le traitement du reflux acide, a récemment partagé l’aliment miracle qui a fonctionné pour lui lorsqu’il avait besoin de soulager rapidement son propre reflux. « C’était un aliment miracle. J’étais vraiment étonné de voir à quelle vitesse il a agi », a-t-il déclaré dans une vidéo TikTok.

Les chiffres des brûlures d’estomac

Selon le magazine Medline Plus des National Institutes of Health (NIH), plus de 60 millions d’Américains signalent des symptômes de brûlures d’estomac chaque mois et 15 millions luttent quotidiennement avec ces symptômes. Le problème survient lorsque, après avoir mangé, l’acide gastrique remonte dans l’œsophage, le tube qui transporte la nourriture de la bouche à l’estomac.

« En général, lorsque la nourriture est avalée, une bande musculaire autour du bas de l’œsophage (sphincter œsophagien inférieur) se détend pour permettre à la nourriture et au liquide de s’écouler vers l’estomac. Puis le muscle se resserre à nouveau », explique la Mayo Clinic. « Si le sphincter œsophagien inférieur ne fonctionne pas comme il le devrait, l’acide gastrique peut remonter dans l’œsophage (reflux acide) et provoquer des brûlures d’estomac. »

La solution miracle

Salabh a partagé dans sa vidéo qu’il avait récemment souffert de certaines des pires brûlures d’estomac qu’il ait « connues depuis longtemps » après avoir mangé quelque chose de « super épicé ».

Le médecin s’est tourné vers son armoire à médicaments et a pris une gamme de médicaments pour essayer d’apaiser la douleur. « J’ai pris des choses allant de l’Omeprazole au Pepsid, en passant par le Gaviscon et le Maalox, un tas d’antiacides différents, des Tums, et rien ne semblait fonctionner », a-t-il déclaré.

Le soulagement grâce à la nourriture

Lorsque ces médicaments n’ont pas réussi à soulager ses symptômes, il a envisagé des traitements alternatifs. « Je me suis dit : ‘OK, qu’est-ce que je peux prendre d’autre ?' », a-t-il déclaré dans la vidéo.

Salabh s’est alors tourné vers une banane, un aliment faible en acide connu pour aider à combattre les symptômes de la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO). « En moins de 30 secondes, mes brûlures d’estomac ont complètement disparu et ne sont jamais revenues. Cela montre que la nourriture peut aussi faire partie du plan de traitement contre le reflux acide et les brûlures d’estomac », a-t-il déclaré.

Autres aliments pour soulager les brûlures d’estomac

Le médecin a noté que ce n’est pas le seul aliment qui peut aider à réduire les symptômes de brûlures d’estomac. Anecdotiquement, il a partagé que de nombreux patients ont trouvé un soulagement en mangeant une variété d’autres aliments d’origine végétale. « Il y a d’autres personnes qui me disent qu’ils mangent des amandes, du chou frisé, du brocoli ou de la farine d’avoine et que cela aide leurs symptômes de reflux acide », a-t-il déclaré.

Cependant, comme certains commentateurs l’ont fait remarquer, tous ces médicaments pris par Salabh peuvent également avoir contribué à la récupération rapide du médecin. Parle à ton médecin pour savoir comment tu peux apaiser tes propres symptômes grâce à l’alimentation, aux médicaments et plus encore.

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Christiane Lelievre
A propos Christiane Lelievre 500 Articles
J'ai toujours été passionnée par l'apprentissage et l'exploration. Je m'efforce donc chaque jour de découvrir de nouvelles choses et de me perfectionner dans mes domaines d'intérêt. J'adore voyager et connaître les cultures du monde entier, ce qui me permet d'accroître ma curiosité et ma soif de connaissances. La nature est pour moi un lieu merveilleux où je puise mon inspiration et où je me ressource.

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