Signes d’addiction à la caféine
Il y a des signes qui ne trompent pas. La preuve, le média LADbible a rassemblé l’ensemble des signes qui prouvent que tu es accro à la caféine. Tu ne peux pas le cacher : tu es accro au café ! Et même si tu ne penses pas l’être, il y a certains signes qui en disent long sur cette addiction. Voici quelques habitudes que l’on ne soupçonne même pas, mais qui signifient beaucoup.
Les principaux signes d’addiction à la caféine
- Maux de tête: Selon LADbible, l’un des premiers signes d’addiction est l’apparition de maux de tête matinaux. Cela peut paraître étonnant, et pourtant, la caféine est connue pour être un « vasoconstricteur ». Cela signifie qu’elle rend les vaisseaux sanguins un peu plus étroits. Ainsi, cela peut provoquer davantage de maux de tête, surtout si tu sautes ton habituel café du matin.
- Sautes d’humeur matinales: Pour rappel, la caféine est un stimulant qui fait du bien. Résultat : si tu n’arrives pas à être de bonne humeur dès le saut du lit, et ce, avant de boire ton café, cela pourrait signifier que tu es accro au café.
- Manque de concentration: Tu as du mal à te concentrer et tu enchaînes les cafés ? Grave erreur ! La caféine est réputée pour donner un coup de boost presque “instantané”, mais impacte par la suite ton taux de concentration. C’est un faux ami et il est temps de commencer ton sevrage.
- Envie de plus: C’est le principe même de l’addiction : tu as fini ton café et tu rêves déjà du prochain ? Un classique. Pourtant, il n’est pas recommandé de boire plus de 3 cafés par jour. Alors, calme tes ardeurs !
- Impossibilité de s’en passer: Rien que d’imaginer le fait de devoir te passer de café te rend malade ? Ne cherche pas : tu es accro. L’un des signes d’une addiction est l’incapacité à pouvoir s’en séparer.
Tu es désormais prévenu !
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