Il n’est pas rare de tomber malade en voyage
Après tout, en t’exposant à de nouveaux lieux et expériences, tu t’exposes également à des germes peu familiers. Boire de l’eau contaminée est l’un des moyens les plus rapides de te sentir mal, et dans de nombreux endroits du monde (y compris certaines parties des États-Unis), tu peux obtenir cette eau contaminée directement au robinet. C’est pourquoi, si tu espères éviter de graves symptômes gastro-intestinaux lors de tes prochaines vacances, il est préférable de te renseigner sur les directives en matière de sécurité alimentaire et d’eau pour ta destination spécifique avant de faire tes bagages. En attendant, lis la suite pour savoir comment le Centers for Disease Control and Prevention (CDC) répertorie les régions où l’eau du robinet est considérée comme sûre ou non à boire.
Tu devrais éviter de boire l’eau du robinet dans la plupart des pays du monde
Tu seras peut-être choqué d’apprendre que lorsque tu voyages, tu devrais éviter de boire l’eau du robinet dans la grande majorité des destinations – du moins selon une récente infographie réalisée par digg, basée sur les conseils du CDC et l’Environmental Performance Index de Yale, « qui évalue et surveille la qualité mondiale de l’eau ». Cependant, comme un article précédent dans Globehunters l’expliquait, cela ne signifie pas nécessairement que l’eau est « dangereuse ou polluée, juste qu’en tant que touriste, ton corps ne sera pas habitué à l’eau de cette région ».
Voici la façon la plus sûre de rester hydraté en voyage
Te tenir aux boissons pré-emballées est le meilleur moyen de prévenir un problème de santé majeur lors de tes voyages à l’étranger. « Les boissons scellées, y compris l’eau, le jus et les sodas, sont généralement sûres », notent les experts de Harvard. « Les boissons gazeuses sont les plus sûres car la présence de bulles indique que la bouteille ou la canette a été correctement scellée. »
N’oublie pas – si tu verses une boisson en bouteille sur de la glace, tu peux toujours être à risque accru. « La glace est généralement fabriquée à partir d’eau du robinet et doit être évitée dans toutes les boissons », disent les experts de Harvard. « Même dans les boissons mélangées, la teneur en alcool peut ne pas être suffisamment élevée pour tuer les bactéries dans la glace ; commande ces boissons pures ou directement plutôt que sur des glaçons. »
Ils suggèrent également d’utiliser de l’eau en bouteille pour te brosser les dents dans les zones où l’eau du robinet est considérée comme dangereuse.
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