La routine de soin de la peau proactive est non seulement importante pour votre santé et votre bien-être général, mais elle est également essentielle pour prévenir les signes du vieillissement.
Une fois arrivé à un certain stade, il s’agit moins de prévention et plus de réduction de l’apparence des rides et autres signes d’âge indésirables. Heureusement, il existe de nombreuses approches que vous pouvez utiliser pour traiter les problèmes de peau qui apparaissent plus tard dans la vie, notamment les ridules, la fermeté, la sécheresse et les tons de peau inégaux, selon Suchismita (Tia) Paul, MD, dermatologue certifiée en Californie. Dans une vidéo TikTok de septembre 2023, Paul partage sa routine en cinq étapes pour les personnes dans la cinquantaine, recommandant des produits et des pratiques qui pourraient vous aider à paraître plus jeune. Lisez la suite pour ses instructions étape par étape.
Commencez votre routine matinale en lavant votre visage avec un nettoyant doux.
« Commencez par un nettoyage en douceur avec un nettoyant qui ne décape pas l’huile naturelle de la peau », dit-elle, suggérant le nettoyant hydratant de CeraVe.
L’étape suivante est un sérum à base de vitamine C « pour ce teint inégal », dit Paul.
Elle recommande le sérum à la vitamine C de La Roche-Posay. Selon la Cleveland Clinic, la vitamine C améliore votre teint en « estompant les taches brunes et autres taches foncées sur la peau ». En prime, la vitamine C a également été démontrée pour produire d’autres effets anti-âge, y compris protéger et augmenter la production de collagène de votre peau.
L’étape suivante est un hydratant, mais choisir le bon type « est essentiel », selon Paul.
« Celui-ci contient des peptides qui stimulent la production de collagène pour aider avec ces ridules et la perte de fermeté », dit-elle, faisant référence à la crème Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide. Paul note également que l’hydratant à base d’acide hyaluronique peut aider avec toute sécheresse que vous ressentez.
Paul recommande également l’utilisation d’une crème pour les yeux, qui peut aider avec les zones sèches autour des yeux.
Pour ceux qui sont dans la cinquantaine, Paul suggère d’utiliser L’Oreal Paris Revitalift Acide Hyaluronique + Caféine Sérum Hydratant pour les Yeux. Vous pouvez également utiliser une crème pour les yeux le soir. Lors de l’utilisation le soir, Paul suggère d’en faire votre dernière étape après l’hydratation.
La dernière étape de la routine matinale en cinq étapes de Paul ? L’écran solaire – et son importance ne saurait être surestimée.
Si vous cherchez une marque fiable dans la cinquantaine, Paul suggère le Supergoop! Unseen sunscreen (écran solaire invisible) et note que le produit doit être appliqué au-delà du visage, sur les oreilles, le cou, la poitrine et les mains. Si vous vous demandez quelle quantité d’écran solaire utiliser, Paul aborde également ce sujet, notant dans une vidéo séparée que vous devez appliquer l’écran solaire sur deux doigts et utiliser ceux-ci pour les deux côtés de votre visage. Réappliquer tout au long de la journée est également une bonne idée, dit-elle.
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