Femme de 116 ans sans problèmes de santé majeurs révèle son régime de longévité

Admettons-le, vivre plus de 100 ans n’est pas un exploit que la plupart d’entre nous atteindront. Mais cela ne signifie pas que nous ne suivons pas de régimes alimentaires, d’exercices et de bien-être dans l’espoir d’y parvenir – ou du moins de s’en approcher. Si tu vis assez longtemps pour voir un siècle complet, vieillir vient souvent avec d’innombrables maux et complications qui peuvent nuire à ta qualité de vie. Mais ce ne semble pas être le cas pour une femme de 116 ans, qui se porte plutôt bien à son âge très avancé. Lis la suite pour découvrir le régime de longévité qu’elle attribue à sa longue et saine vie.

Maria Branyas Morera, âgée de 116 ans, est une personne exceptionnelle – littéralement. Selon le Guinness des records, Morera est actuellement la personne vivante la plus âgée du monde. Née à San Francisco, elle a obtenu ce titre le 17 janvier 2023, suite au décès de la Française Lucille Randon, âgée de 118 ans.

Bien qu’elle soit née à San Francisco, sa famille a déménagé en Catalogne alors qu’elle était encore enfant. Elle vit dans la maison de retraite Residència Santa María del Tura à Olot (Catalogne) depuis 2000, selon le Guinness.

Le parcours de Morera jusqu’à ce point n’a pas été sans défis, bien sûr. La femme de 116 ans a dû survivre à deux guerres mondiales, à la guerre civile espagnole et, plus récemment, à la pandémie de COVID.

Mais malgré cela, Morera n’a pas beaucoup des problèmes de santé auxquels font face la plupart des personnes de son âge (ou près).

« Elle est incroyable », a déclaré Manel Esteller, directeur de l’Institut de recherche sur la leucémie Josep Carreras et professeur de génétique à l’Université de Barcelone. « Elle a une tête complètement lucide. Elle se souvient avec une clarté impressionnante d’épisodes lorsqu’elle n’avait que quatre ans, et elle ne présente aucune maladie cardiovasculaire, courante chez les personnes âgées. La seule chose qu’elle a, ce sont des problèmes de mobilité et d’audition. »

Esteller espère utiliser les échantillons d’ADN de Morera pour découvrir dans quelle mesure ses gènes jouent un rôle dans sa longévité et dans quelle mesure son mode de vie peut être crédité.

En ce qui concerne ses choix de mode de vie, Morera a parlé de son régime alimentaire sur son compte X, où elle met régulièrement à jour ses abonnés sur sa vie.

Dans une série de publications X, la femme de 116 ans a révélé qu’elle mange du yaourt naturel tous les jours :
– « c’est une nourriture à vie avec un nombre infini de propriétés positives pour le corps. »
– « Je n’ai jamais suivi de régime, mais je mange de petites portions. »

Morera a également souligné l’importance d’un mode de vie plein de « tranquillité, bonne connexion avec la famille et les amis, contact avec la nature, stabilité émotionnelle, pas d’inquiétudes, pas de regrets, beaucoup de positivité et rester à l’écart des personnes toxiques« .

Elle reconnaît également que sa longévité et son absence de problèmes de santé majeurs peuvent être attribuées à « la chance et une bonne génétique », ce sur quoi Esteller est d’accord :
– « Il est clair qu’il y a un composant génétique car il y a plusieurs membres de sa famille qui ont plus de 90 ans. »

Esteller étudiera l’ADN de Morera en comparant ses gènes à ceux de deux de ses enfants : une fille vivante et un fils décédé.
– « Nous espérons que l’étude des cellules de Maria nous donnera de nouvelles pistes sur la façon d’aborder les maladies neurodégénératives ou cardiovasculaires liées à l’âge, et le cancer. »

Christiane Lelievre
A propos Christiane Lelievre 491 Articles
J'ai toujours été passionnée par l'apprentissage et l'exploration. Je m'efforce donc chaque jour de découvrir de nouvelles choses et de me perfectionner dans mes domaines d'intérêt. J'adore voyager et connaître les cultures du monde entier, ce qui me permet d'accroître ma curiosité et ma soif de connaissances. La nature est pour moi un lieu merveilleux où je puise mon inspiration et où je me ressource.

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